pomme 300g
carottes 100g
feuilles de chou 200g
curcuma, gingembre.
total jus : 500ml
petit déjeuner
4 craquottes + 40g st marcelin
départ vers Marmande
tomate + salade verte
pâtes + daube
banane
pomme + cajou à 18h
dîner
soupe de fenouil
pom-pruneau
pomme 300g
chou vert 200g
citron 60g
celeri, curcuma, gingembre.
total jus : 400ml
petit déjeuner
pooridge : 3 càs de chia + 1 pomme + 2 càs purée d'amandes.
déjeuner
1 tomate + 3 champignons de Paris + 1/2 avocat +1 carotte râpée + roquette + citron + huile + mayo.
soupe "pulpe" + 1/2 avocat
banane
dîner
soupe de potimarron + 1 càs purée d'amandes + crackers brisés
pom-citron.
pomme 200g + 100g
chou 150g
concombre 100g
citron 60g
carotte 50g
celeri, curcuma, gingembre.
total jus : 600ml
petit déjeuner
4 crackers + 40g st Marcelin
déjeuner
tomate mayo roquette
potimarron roti
pomme
dîner
tomate mayo roquette
soupe "pulpe"
pom-coco
pomme 150g
chou 150g
concombre 100g
celeri 50g
citron 50g
curcuma, gingembre
total jus : 400ml
petit déjeuner
4 crackers + 40g de st Marcelin
déjeuner
tomate, roquette et mayo (très bon)
potimarron roti
pom-mangue séchée
dîner
tomate
soupe verte (pulpe du jus matinal)
pom- pruneaux
pomme 200g
chou vert 200g
concombre 100g
citron 60g
celeri, curcuma, gingembre.
total jus : 500ml
petit déjeuner
4 crackers + 40g st Marcelin
déjeuner
carotte et potimarron en salade
riz + aubergines confites
pommme-raisins secs
pour faire ma salade je n'ai mis qu'une petite carotte et qu'un seul petit morceau de potimarron.
le gout est très agréable, assaisonné d'1 càs huile d'olive, 1 càc tamari et 1/4 de gousse d'ail.
dîner
tomate + mayo crue sans oeuf
soupe de potimarron crue
pomme-pruneau
pour le partage, voici ma roquette... enfin je vais pouvoir en manger !
je croyais qu'elle ne poussait pas mais c'est juste qu'elle est épaisse.
à midi je vais en mettre dans ma salade, mais gentiment car elle pique beaucoup.
pomme 200g
concombre 200g
carotte 100g
blettes 100g
citron 60g
curcuma , gingembre.
total jus : 500ml
pas de petit déjeuner je suis partie au marché de Seissan.
déjeuner
salade de tomate
riz + concassée napolitaine.
pomme-raisins secs.
dîner
aubergines confites + tomate + pom-choco
pomme 300g
concombre 100g
poivron vert 100g
blette 120g
citron 80g
curcuma, gingembre.
total jus : 600ml
petit déjeuner
4 crackers "maison" + 40g de st Marcelin
déjeuner
salade tomate + poivron + 4 crackers
pom-dattes + 4 crackers à la noix de coco "maison"
dîner
soupe crue carotte aubergine amandes
pom-coco
50 jours !!! et toujours autant de plaisir à mélanger les légumes et à les déguster.
mes premiers crackers sont enfin secs... je vais me régaler.
craquelins : pulpe de mon jus, cacahuetes, lin broyé.
pomme 200g
concombre 100g
blettes 100g
carotte 40g
citron 40g
curcuma, gingembre.
total jus : 400ml.
petit déjeuner
4 craquottes + 40g de saint marcelin .
déjeuner
semoule de maïs + 100g de jambonneau + pomme coco citron vert agave.
dîner
salade tomate, poivron, pissenlit
purée de patate douce
et pom-coco-raisin
1 pomme 300g
1 citron 60g
1/3 concombre 150g
2 feuilles de blettes 100g
fenouil 60g
curcuma, gingembre.
total jus : 600ml
petit déjeuner
4 craquottes et 2 portions de vache qui rit
déjeuner
semoule de maïs + salsa napolitaine + 100g de jambonneau + 1 pomme et 4 pruneaux.
dîner
purée de patate douce de chez Picard !
pomme raisins secs
1 pomme 200g
1 citron 60g
1/3 concombre 200g
2 feuilles de blettes 150g
1 trognon de poivron rouge
celeri, curcuma, gingembre.
total jus : 500 ml et 150g de pulpe.
petit déjeuner
j'ai oublié d'acheter le fromage !!!!
4 craquottes + 20g de chocolat-noisette + 6 dattes.
déjeuner
soupe tomate poivron ( manque des crackers)
pom-poire coco
dîner
couscous de maïs + salsa napolitaine + pomme + 2 roulés choco
