j'ai repris l'alimentation doucement : jus de concombre et carottes

pot au feu

banane

le soir salade verte et pomme mixée.

les jours suivants:

des crudités

viandes et légumes de pot au feu

soir :  salade verte et légumes cuits

  aiguillettes de canard au curry et nouilles de riz.

soir : soupe de légumes 

chataignes

je suis affamée.

aujourd'hui j'ai mangé une grosse grappe, bu un jus avec petite grappe de raisin et une pomme et mangé une quinzaine de noix de cajou.

le mal au ventre se calme un peu.

j'ai beaucoup marché aujourd'hui aussi, je profite du soleil.

demain je reprends l'alimentation normale avec un pot-au-feu pour les légumes cuits et je ferai un jus raisin-pomme.

le deuxième jour de diète (j'espère en refaire) ou mono-diète ... je n'ai pas envie de manger et c'est super chouette !

j'ai mangé seulement 3 grappes et bu plusieurs tisanes.

le mal au ventre se calme mais reste présent.

je profite du beau soleil pour marcher.

un an sans contrôler mon alimentation...

je suis complètement libre vis à vis du fromage, ça ne me tente plus de tout.

le pain aussi, avec ou sans gluten, aucune envie.

la glace à la vanille reste mon péché mignon quand je suis hors de chez moi.

le lévothyrox est inchangé, par contre l'acide urique est remonté et la ferritine est toujours au-dessus de la norme.

tout va bien, sauf que j'ai acheté une maison fin juin et que depuis le stress m'a rattrapé et en prime j'ai pris 5 kg.

le gros point positif est que j'ai un grand JARDIN ... 800 m2.

pour cette année j'ai essayé mais il était trop tard pour un potager non préparé.

j'ai mangé quelques fraises, courgettes et tomates cerises et j'ai 1 butternut et 2 courges de Nice pour cet hiver.

j'ai planté des vignes mais 4 sur 9 ont disparu.

en ce moment la maison est toujours en travaux et la cuisine du sous-sol me sert de studio, je commence à me sentir trop à l'étroit et comme il n'y a plus de radiateur ... pas de chauffage ... alors j'ai acheté un petit radiateur électrique.

ces contrariétés ont eu des répercussions sur ma digestion et j'ai mangé des biscuits qui m'ont cisaillé le ventre, alors il était temps pour moi de reprendre les choses en main, donc aujourd'hui " mono-diète de raisins", lundi et mardi aussi.

ici je marche tous les jours, matin et soir, et aussi je fais du théâtre.

je voulais reprendre la musique mais avec les travaux à finir à la maison, en plus du chien et du chat, j'ai décidé d'arreter la guitare.

je continue l'écriture, la lecture et j'expérimente la crusine avec de belles réussites mais aussi des ratages.